Le défi 100 calories pour le mois de l'activité physique

Connaissez-vous le défi 100 calories?

Il s'agit, chaque jour de couper 100 calories dans son alimentation OU d'en brûler 100 de plus par jour. Au bout de l'année, vous pourriez arriver à perdre (ou à ne pas prendre, c'est selon!) jusqu'à 5 kilos.

Interpellée par ce défi mathématique et désirant m'offrir un cadeau de fête des Mères de qualité, j'ai demandé à Google de me proposer des astuces. En tapant «100 calories», j'ai découvert 1001 différentes façons de ne pas manger ou de dépenser cette centaine de calories par jours. Et... je me suis lancée... ce matin!

Je tenterai de revenir vous décrire l'avancement de mon périple, ici, chaque jour.

Me suivrez-vous? Il me semble que ça m'encouragerait!

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• 12 mai: 1-4 livres (bah quoi... je me garde une petite gêne ;-)) => 25 minutes cardio (appareil elliptique)
• 13 mai: 1-3 livres (quoi, déjà?), 25 minutes de cardio
• 14 mai: 1-3 livres, pas grignoté en préparant le souper (m'enfin, juste un peu...), je résiste au dessert (La Belle, j'ai fait 50 abdos, tu dis mieux?)
• 15 mai: 1-3 livres, je n'ai pas volé de chips à PapaZen en préparent le souper! (La Belle, 70 abdos!)
  
• 16 mai: 1-3, 25 minutes de cardio et une marche de 30 minutes (La Belle, deux séries de 50 abdos)
  
• 17 mai: 1-3 livres, 25 min de cardio (La Belle, deux séries de 50 abdos)
  
• 18 mai: 1-3 livres, j'ai laissé des frites dans mon trio! (La Belle, deux séries de 50 abdos)
• 19 mai: 1-3 livres, 25 min de cardio, (La Belle, pas d'abdos :-( )
  
• 20 mai: 1-3 livres, pas de desserts, pas de chips en cuisinant, marche après le souper (La Belle 2 fois 50 abdos)
  
• 21 mai: 1-2 livres (yé!!!) pas de pain au souper, pas de fromage en soirée (La Belle 2 fois 50 abdos et 2 fois 20!)
• 22 mai: 1-3 livre (oups :-S), jardinage intensif (La Belle, congé d'abdominaux)
  
• 23 mai: 1-3 livres (c'est vrai, j'ai mangé des chips hier :-S), jardinage
  
• 24 mai: 1-2 livres, niet, IEA?
  
• 25 mai: 1-2 livres, 20 minutes cardio, 2 chansons de musculation pour les bras, 2 séries de 50 abdos
  
• 26 mai: 1-2 livres, 20 minutes cardio, musculation bras, 2 séries de 55 abdos, compote de fruits au dessert (ouf!)
  
• 27 mai: 1-2 livres (20 minutes cardio, musculation bras, 2 séries de 75 abdos)
  
• 28 mai: 1-2 livres (20 minutes de cardio, 100 abdos), il a vraiment fallu que je me parle!, je me suis permis un fudge...
  
• 29 mai: 1-2 livres (20 minutes cardio), souper 4 services (!!, mais je n'ai pas tout mangé mon dessert)
  
• 30 mai: 1-2 livres, 20 min cardio, 100 abdos (déjeuner tardif, souper hâtif, vive le fudge!)
  
• 31 mai: 1-1 livres (oh oh!!), 20 min cardio, musculation bras
• 1 juin: 1-1 livres (yé!), 20 min cardio, compote pour dessert, je résiste au fudge
  
• 2 juin: 1-1 livres, 20 min cardio, je résiste au fast-food
  
• 3 juin: 1-1 livres, deux fois 35 minutes de marche
  
• 4 juin: 1-2 livres (mince, alors!), 20 minutes de cardio
  
• 5 juin: 1-- livres (je n'ose pas monter sur la balance!), 20 minutes cardio
• 6 juin: 1-2 livres (zut!), 20 minutes cardio
• 7 juin: 1-2 livres 20 minutes cardio
  
• 8 juin: 1-2 livres, 2 fois 35 minutes de marche, je résiste au resto
  
• 9 juin: 1-2 livres (bien coudonc!), 2 fois 35 minutes de marche
• 10 juin: 1-2 livres (hum, je vais commencer à me dire que seb haton a raison avec sa théorie des muscles lourds), 35 minutes de marche + 30 minutes de marche (j'ai fait la même distance avec une collègue mais on a marché plus vite!)
• 11 juin: 20 minutes de cardio, 100 abdos (La Belle, c'est mon premier jour consécutif!)
• 12 juin: 20 minutes de cardio, 100 abdos
  
• 13 juin: oups, j'ai oublié de noté, blanc de mémoire...
  
• 14 juin: 2 fois 30 minutes de marche
  
• 15 juin: 2 fois 30 minutes de marche
  
• 16 juin: Rien de rien... je me suis pris une journée de congé et j'ai relaxé avec un livre su ma chaise longue... mais j'ai résisté aux crottes au fromage achetées par PapaZen!
  
• 17 juin: 1-0 livres (quoi?), 30 minutes cardio, 100 abdos
• 18 juin: ???
  
• 19 juin: 40 minutes de cardio
  
• 20 juin: ???
  
• 21 juin: 1-0 livres, 30 minutes de cardio, deux séries d'abdos
  
• 22 juin: 1-0 livres, 2 fois 30 minutes de marche
• 23 juin: 1-1 livres (zut!) 2 fois 15 minutes de cardio, 2 séries d'abdos (120)
  
• 24 juin: ???
  
• 25 juin: 1-2 livres (ich... ce doit être les crottes au fromage) 15 minutes et abdos
  
• 26 juin: 30 minutes et abdos
  
• 27 juin: 30 minutes et abdos, j'ai nettement abusé sur la trempette et les chips à une fête... pas de balance demain!
  
• 28 juin: 15 minutes, abdos