Quand Anik fait une PapaZen d'elle-même... et qu'elle vous implore à l'aide !

Je viens de me transformer en PapaZen (Julie sera bien surprise)... Comment ? Je suis allée faire du jogging (activité sportive de prédilection du principal intéressé) pour m'acheter La Presse d'aujourd'hui afin, évidemment, de la parcourir tranquillement (activité intellectuelle de prédilection du même principal intéressé)...

Mais pourquoi cette envie subite de courir et de lire La Presse ? Parce que voyez-vous (et Julie ne le sait même pas à l'heure actuelle), ma charmante co-auteure et moi passons à l'émission matinale de Paul Arcand, au 98,5 FM demain matin (9h15).

Ouf, dois-je vous avouer que je suis stressée ? Quelqu'un a un truc magique pour diminuer mon envie de trembler (mis à part fumer un joint ou caller une bouteille de vin, quoique... je me rends à la radio en métro, alors... hihi! Je blague, évidemment!)

Enfin, je vais aller lire l'article sur le MamanBoom et la conciliation travail-famille, sujet sur lequel portera la discussion de demain. Alors, ne vous gênez pas de nous alimenter de vos opinions sur le sujet aujourd'hui, dans ce billet, ou dans celui que j'ai publié ce matin sur le sujet (sans même savoir que j'en parlerais le lendemain à la radio, non mais la vie est-elle bien faite ou non... Comme dirait Nolwenn, c'est de la synchronicité à l'état pur, ça !)

Sur ce, au plaisir (svp, je suis à genoux virtuellement devant vous) de vous lire...

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Quand travail et famille s'affrontent dans une lutte sans merci...

Maman IEA a un beau bébé de six mois dans les bras... D'ici 6 autres mois, son congé de maternité sera chose du passé. Réfléchissant à son avenir, elle assiste malgré elle à une singulière bataille entre l'ange qui voudrait rester au foyer et développer son identité de maman et le petit diable qui aspire à quitter le foyer pour aller travailler et retrouver son identité de femme. Maman IEA assiste impuissante à la joute intérieure que se livrent les deux personnages...

Ange au foyer, candide - Je souhaite rester à la maison avec les enfants. C’est ce qu’il y a de mieux à faire.

Petit diable au travail, très sceptique - Et ta valorisation, dans tout cela ? Tu trouves ça valorisant de changer des couches pleine de merde à journée longue sans le moindre merci ? De de transformer en Cendrillon moderne pour répondre aux besoins de toute la maisonnée du matin au soir sans que ta fée marraine vienne pourtant te libérer à la fin de la soirée ?

Ange au foyer, imperturbable - Les enfants ont besoin de moi…

Petit diable au travail, avocat du grand diable à ses heures - Qui a dit que tu étais irremplaçable ? Une éducatrice compétente va faire un excellent boulot auprès de tes enfants, tu sais…Et tes aspirations ? Souviens-toi, lorsque tu étais jeune... Tu rêvais d’une carrière passionnante, d’un poste important… À quoi auront servi tes longues études ? Tu laisses tomber tes rêves pour devenir « Maman au foyer inc. » ?

Ange au foyer, perdant soudainement son calme légendaire - Je ne laisse pas tomber mes rêves, je les remets tout simplement à plus tard… Et je poursuis mon rêve d’une belle et heureuse famille.

Petit diable au travail, prenant plaisir à gratter le bobo - Tu penses que tes enfants ne peuvent pas être heureux si tu travailles ? Foutaises ! Les enfants seront heureux si TOI tu es heureuse, qu’importent tes choix de vie…. Tant que tu t’assumes!

Ange au foyer, affirmative - Oui, mais je peux choisir d’être maman à la maison. C’est un travail, tu sais… Et je le ferai avec brio…

Petit diable au travail, découragé - Bon, tu te mets encore de la pression. Tu penses devenir la meilleure mère possible parce que tu es chez toi ? Ça n’est pas garanti !

Ange au foyer, versant vers l'utopie - Peut-être, mais je vais faire de mon mieux, et c’est moins stressant d’être à la maison. Mes enfants vont bénéficier d’une maman plus calme et disponible.

Petit diable au travail, plus que sceptique - Parce que tu crois que gérer des conflits et des demandes incessantes d’un Terrible Two en crise, ce n’est pas stressant ??? Comment vas-tu passer tes journées ? C’est long, occuper un enfant à journée longue. Tu te reposerais davantage au travail, c’est certain.

Ange au foyer, sûre d'elle - Mais je vais pouvoir me reposer, tout de même. Cuisiner, faire le ménage, faire des activités intéressantes avec les enfants.

Petit diable au travail, riant jaune - Ha ! Ha ! Des années de féminisme pour en revenir à ça !!! Ta grand-mère doit se retourner dans sa tombe ! Elle t’avait dit, aussi, de ne pas avoir une grosse famille…

Ange au foyer, pognant un peu les nerfs - Mais je suis contente d’avoir des enfants ! Et si le féminisme, c’était plutôt de pouvoir faire plus de choix, qu’il s’agisse de rester à la maison ou de travailler ? Auparavant, les femmes n’avaient pas ce choix.

Petit diable au travail, soudainement à court d'arguments - Ah, et puis fais donc ce que tu veux… Mais j’y pense, et si tu travaillais à temps partiel ?

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Pour en savoir davantage au sujet du documentaire Bébé ou CV, inspiration de ce billet, visionnez ce topo sur Youtube.

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Comment se sortir de la merde ? Première partie.

Laissez-moi vous raconter l'envers de la médaille de l'épisode du McDo d'Anik. Car, si Anik et PapaZen ont été si zen, c'est qu'une mère imparfaite en avait plein les bras pendant qu'ils discutaient de tout et de rien en faisant la file pour attendre leurs trios de malbouffe.

La situation initiale
L'histoire commence le samedi matin du Salon du livre de Montréal. PapaZen étant "de garde" avec les 3 enfants, il décida de les occuper avec une activité hors du commun, j'ai nommé la parade du père Noël au centre-ville. PapaZen habilla sa progéniture; Julie imparfaite garnit le sac à couches de victuailles et tous partirent chercher Anik pour prendre le métro pour aller en ville.

(aparté: Cela étant dit, un ratio de trois adultes expérimentés pour 3 enfants, cela n'est jamais de trop pour les bains de foule... Surtout dans le métro de Montréal où les escaliers roulants ne sont pas légion pour aider aux allées et venues des poussettes.)

Ces 3 adultes intelligents prirent entente de se rejoindre au kiosque Un monde différent, à 13h30, heure à laquelle les deux auteures imparfaites prévoyaient prendre une bouchée après une première séance intense de signatures. Toutefois, les termes de l'entente demeurèrent flous quant au moment prévu pour les 3 enfants de casser la croûte.

Or Julie imparfaite se dit:

• - "Ce sera chouette de faire le tour du Salon du livre avec les enfants lorsqu'ils seront arrivés".

Or PapaZen se dit:

• - "Ce sera chouette pour les enfants de manger au resto avec maman".

Et Anik se dit probablement:

• - "Que ce sera agréable un après-midi sans enfants!"

L'élément perturbateur #1
PapaZen arriva comme prévu à 13h30. Toutefois, étant tellement zen, il fit son arrivée sans que les enfants aient dîné et sans que ces derniers aient pris une collation.

(aparté: Je ne vous mens pas, Frérot s'autodégustait dans sa poussette et probablement que les 120 000 visiteurs du Salon l'ont su.)

Préambule un peu long, me direz-vous. Mais vous comprendrez à quel point il était urgent que nous trouvions de la nourriture pour calmer les ardeurs de tous. Voilà donc pourquoi nous avons jeté notre dévolu sur le resto rapide de plus proche. Le McDo de la place Bonaventure.

Déroulement #1
Beaucoup de personnes en quête d'aliments suspects avaient décidé d'envahir ce resto déjà rempli à craqué. Une demi-douzaine de longues files. Des tables surpeuplées. Bref, un supplice terrible pour une maman d'enfants affamés.

Frérot ne s'endurant vraiment plus, Julie se dit qu'il avait probablement un désir ardent d'avoir le derrière au sec. Elle laissa les deux aînées à PapaZen et à Anik imparfaite qui faisaient patiemment la queue. Pendant ce qui fut un des plus périlleux changement de couche de sa vie, plusieurs obstacles se présentèrent:

• le resto était bondé et il était compliqué de faire rouler la poussette sans accrocher qui que ce soit
• la salle de toilettes était minuscule et la pousette avait peine à y entrer
• la cabine réservée à la table à langer était occupée, il fallut attendre
• la cabine réservée à la table à langer était trop petite, il fallut laisser la poussette devant l'évier
• la table à langer était courte et le sac à couches ne pouvait y loger, il fallut se résoudre à le laisser par terre sur le plancher collant et rempli de germes
  
• il n'y avait plus de papier pour recouvrir la table à langer et il fallut improviser pour faire une courte-pointe de papier cul sous les fesses de Frérot
• il n'y avait pas de courroie de sécurité et se pencher pour trouver les lingettes humides et les couches fut un véritable exploit
• il n'y avait pas de poubelle pour jeter la couche dans la cabine
  
• Frérot se débattait comme un beau "yable"
  

En sueurs (et en #$?&), Julie rangea son matériel en prenant soin que Frérot ne fasse pas un vol plané. Elle le prit sur la hanche, prit la couche souillée dans la main, se fit un tour de rein pour ramasser le sac à couches, tenta de déverrouiller la porte et d'éviter à celles qui attendaient que les cabines soient libres de voir la couche sale de trop près. Elle réinstalla le bébé impatient dans sa poussette sous les regards compatissants, réussit à se laver les mains puis tenta de sortir de ce lieu maudit. C'est alors qu'entra une autre mère avec une poussette (double!) et que toutes furent prises au piège de cette toilette publique maléfique!

Était-ce de l'écume que Julie imparfaite avait au coin des lèvres?
Était-ce de la fumée qui sortait de ses oreilles?
C'est ce que vous saurez dans la 2e partie de cette série à petit budget...

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Pourquoi, même en se levant plus tôt, on est toujours à la course le matin?

Je me pose la question depuis mon retour au travail, en septembre dernier. J'ai commencé par me lever à 5h15. Je courais. Trop juste. Puis j'ai décidé de me lever 15 minutes plus tôt. Je courais. Pas assez de temps. Puis j'ai franchi le cap psychologique de me lever avant 5h00... Je maîtrise un peu mieux la situation mais je cours toujours...

Étant sans réponse à cette grande énigme, j'ai interrogé Monsieur Réponse, dont les théories savantes m'apprennent beaucoup sur l'imperfection de mes connaissances.

Pourquoi, même en se levant plus tôt, on est toujours à la course le matin?

Devrais-je me lever tout simplement plus tard? À vous de me le dire!

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Défi pour être plus calme

Ce matin, je réfléchissais au calme... Comment devenir plus calme ? Faire du yoga à moitié comme Julie ? Respirer par le nez ? Me dire qu'il FAUDRAIT bien que j'intègre un peu de méditation à ma routine quotidienne ? Même si je suis convaincue des bienfaits que j'en retirerais, je doute que j'arrive à intégrer cela à mon quotidien... Il y a comme un petit quelque chose qui m'empêche d'atteindre cet objectif. C'est probablement parce que je n'en ai pas vraiment envie, dans le fond...

Toutefois, ce matin, en vidant le lave-vaisselle (quelle activité calme et palpitante à la fois! hihi!), j'ai réalisé quelque chose d'important. En fait, j'ai eu tout un choc... J'ai trouvé LA façon d'être plus calme en général. Attendez-vous à quelque chose de gros... Je vais vous révéler LE MEILLEUR TRUC pour être calme...

Mais attention, ce truc est une astuce qui ne s'applique pas si facilement (bon, vous vous doutiez bien qu'il y avait un bug)... Mais si vous relevez ce défi de taille, je vous garantis que vous serez plus calme...

Alors, je sens que vous ne tenez plus sur votre chaise, que vous êtes impatiente d'avoir enfin la révélation de votre vie... Ça y est, je crache le morceau :

« Pour être plus calme, vous devez donner un sens à votre vie, tout simplement ! » (Facile à dire, mais à faire ?)

Avez-vous déjà essayé de pogner les nerfs pendant une activité qui vous plaît vraiment ? C'est assez difficile, non ? Avez-vous déjà été énervée alors que vous avez l'impression de faire ce qu'il faut, et de vivre en accord avec vous-même ? Encore une fois, j'ai l'impression que l'un empêche l'autre.

Donc, ma théorie, et vous me direz si cela tient la route selon vous, c'est que plus on a l'impression de vivre en accord avec soi, plus c'est facile d'être calme, parce que ce que l'on vit ne nous est pas imposé, mais consiste en un choix éclairé, en lien avec nos valeurs et priorités...

Bon, je suis intense ce matin, mais depuis un mois, c'est ce que je constate dans ma vie... J'ai davantage l'impression d'avoir trouvé MA voie, MA vie idéale, le savant mélange d'un peu de tout qui fait que je couche le soir satisfaite de ma journée... Et résultat, je suis beaucoup plus calme, en général...

Alors, selon vous, y a-t-il un lien entre le calme et le sens que l'on donner à notre vie ? Ou y a-t-il plutôt d'autres façons d'atteindre le calme ?

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Comment se rincer l'oeil?

Vous avez su résister à la tentation mais vous ne savez pas encore si vous allez succomber?

Qu'à cela ne tienne, IEA vous invite à nouveau à vous laisser tenter par un second extrait du livre Imparfaite, et alors?

Parions qu'une fois que vous l'aurez palpé en librairie, vous ne manquerez pas de profiter de notre offre de lancement!

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Julie à son cours de yoga

Désireuse d'équilibrer les grandes sphères de sa vie et de développer des trésors de patience, Julie imparfaite s'inscrivit à un cours de yoga. Ayant une bonne expérience en jazz moderne, elle crut qu'elle allait rapidement passer maître dans l'art d'adopter des postures bizarres.

Anne-Lyne, prof de yoga, dégageant une aura zen comme on en voit rarement - Je vous souhaite la bienvenue à ce cours de yoga. Ici, vous devez faire fi du regard des autres. Vous avancez à votre propre rythme et, vous verrez, vous en tirerez rapidement les bienfaits.

Julie, arrivant en retard à son premier cours parce que la routine du souper s'est étirée - ... Pardon...

Anne-Lyne, souriante - Nous allons commencer par des pranayama, des exercices de respiration pour bien vous centrer sur vous-même et faire le vide dans vos pensées...

Julie, se demandant si pranayama est un mot qui s'accorde en nombre - ...

Anne-Lyne, calme - Prenez une posture assise, jambes croisées ou celle du demi-lotus, à votre convenance.

Julie, se défiant intérieurement "Regardez-moi bien le demi-lotus, vous autres!" - ...

Anne-Lyne, sereine - Vous mettez une main sur votre poitrine et l'autre sur votre ventre. Concentrez-vous sur le chemin de l'air de votre nez jusqu'à votre cage thoracique...

Julie, s'exécutant en se demandant bien où le prof peut bien acheter ce genre de musique - ...

Après une dizaine de minutes de respirations profondes, les élèves disciplinés passent au premier exercice. Julie imparfaite, quant à elle, se dit que ce n'est pas trop tôt. En fait, elle a déjà passé en revue les détails de sa planif de la semaine pour meubler ce silence interminable.

Anne-Lyne, pédagogue - La Salutation au Soleil est la base de la philosophie yogiste. On ne la maîtrise jamais parfaitement. On peut toujours y apprendre une subtilité. Il s'agit de me suivre...

Julie, se disant quand même qu'elle en a vu d'autres mais se demandant soudainement si elle a verrouillé les portes de sa voiture - ...

S'ensuivit une série de postures aux noms d'animaux comme le chat, le chien renversé ou le cobra, que Julie exécuta de son mieux mais qui la laissèrent sur son appétit quant à leur variété. Les autres élèves, satisfaits, enlèverent leur survêtement caractéristique et passèrent, fort calmes, à une autre série d'exercices.

Anne-Lyne, paisible - Pour gagner en force, nous ferrons quelques postures du guerrier. Il s'agit de placer ses jambes ainsi, de côté au tapis, d'ouvrir le pied gauche, de laisser le droit bien droit, de plier la jambe gauche, (le genou ne doit pas dépasser la cheville), de laisser les bras à la hauteur des épaules et de fixer au dessus de sa main.

Julie, traduisant dans son langage "grande deuxième, jambe gauche en en-dehors, bras en seconde... ensuite?" - ...

Anne-Lyne, imperturbable - Ensuite, vous restez dans la pause pour 3 minutes... Inspirez... Expirez...

Julie, quoi, 3 minutes, sans bouger ? - ...

Anne-Lyne, imperturbable - Relachez la posture. On refait de l'autre côté...

Julie, sur le point de se décourager - !!!

Après avoir pilé sur son orgueil en refusant de baisser les bras, Julie imparfaite réalisa que, le guerrier, c'était long, longtemps.

Anne-Lyne, douce - Relachez la posture. Maintenant, pour activer le retour du sang au coeur, nous ferons la posture de la charrue. Cette posture est excellente pour celles qui ont des migraines ou des crampes prémenstruelles (petit ricanement de l'assistance, car il y a un homme dans le groupe). Elle est excellente pour la colonne vertébrale et, dit-on, elle empêcherait les dépôts de graisse. Il est conseillé de la faire régulièrement...

Julie, perplexe comme lorsqu'elle écoute Louise-Josée Mondoux, animatrice d'infopublicités - ???

Anne-Lyne - Pour ceux qui nous suivent depuis quelques sessions, il suffit de faire la chandelle, de passer en demi-chandelle, puis de laisser tomber les pieds derrière la tête... Comme ceci.

Puisque tous s'exécutèrent, Julie imparfaite se résigna à faire "la charrue, pour être en paix et laisser son énergie circuler en elle". Elle se demanda si cette posture peu avantageuse laissait entrevoir son "mou".

Anne-Lyne - Relâchez la posture et installez-vous pour faire le poisson. Cette posture permet d'emplir votre tronc d'énergie et tonifier l'ensemble de votre corps.

Julie, réalisant que 3 enfants plus tard, la souplesse de ses vingts ans lui faisait cruellement défaut - ...

Anne-Lyne, satisfaite - Mesdames, monsieur, pour les 15 dernières minutes, nous passons à la posture finale, celle du cadavre. Si vous craignez avoir froid, je vous invite à remettre votre survêtement ou à vous apporter une couverture.

Julie, se disant "Ah, bon, je venais ici pour être calme, mais jamais je n'aurais cru mourir ici!" - ...

Anne-Lyne, marchant entre les matelas - Vous vous allongez et prenez conscience de votre respiration.

Julie, tentant de s'installer le plus confortablement possible sur son matelas trop dur et tentant de ne penser à rien - ...

Anne-Lyne - Maintenant, détentez vos pieds, vos mollets et vos genoux (plusieurs secondes s'écoulent). Puis vos cuisses, vos fesses et votre abdomen (plusieurs secondes s'éco...). Puis ayez une pensée positive pour votre foie, votre rate et votre pancréas (plusieurs sec... hein?)... Puis vos épaules, votre cou et votre tête... Crispez votre visage, tirez votre langue et détendez vos yeux. Puis tournez-les vers votre intérieur en écoutant la musique...

L'exercice fut très difficile et vain car, vous l'aurez deviné, Julie imparfaite était à 1000 lieues de son for intérieur. Le professeur reprit la parole.

Anne-Lyne - Concluons cet épisode de détente par le chant OM. Asseyez-vous au centre de votre tapis en tailleur. Joignez vos pouces et vos index pour connecter les deux hémisphères de votre cerveau. Déposez vos mains sur vos genoux et fermez les yeux. Vous devez sentir le O dans votre gorge. Et déplacer le M dans votre crâne...

Julie, docile mais fermant sceptiquement les yeux - ...

Anne-Lyne, concentrée accompagnée de tous les autres - OOOOOMMMMM....

Julie, ouvrant sceptiquement un oeil et, constatant que tous se livrent à l'exercice sans arrière-pensées, risquant un timide filet de voix, très court pour éviter de commencer la première et terminer la dernière - oomm...

Julie imparfaite, même après 90 longues minutes d'exercices structurés, était loin d'être détendue et en paix avec elle-même. Ses pensées eurent tout le loisir de divaguer vers sa vie, ses enfants, son PapaZen, son boulot et sa liste de cadeaux de Noël...

On dit que ceux qui sont en paix avec eux-mêmes méditent quotidiennement. Vous y arrivez-vous?

Namaste.

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