Un petit « Dance party » pour la bonne humeur ?

La semaine dernière, dans le cours de Conception d’activités éducatives que je donne au Collège LaSalle, le cours était dédié à la musique. Résultats : mes étudiantes et moi avons passé la soirée à essayer des activités sous le son de musiques de tous genres. J’ai même dansé le baladi !!! Nous avons aussi pris quelques minutes pour écouter « Évolution of dance » (un petit 6 minutes bien investi, si vous ne connaissez pas et souhaitez rire et bouger…). À la fin de la soirée, plusieurs étudiantes sont venues me voir pour me remercier du cours. Tout le monde est parti le sourire aux lèvres, même si la plupart d’entre elles avaient une grosse journée dans le corps (c’est un cours du soir, et elles sont en stage le jour).

Ça m’a rappelé le concept de « Dance party » dont Christine Michaud parle dans son livre Encore plus beau, la vie ! L’idée vient de Sean Stephenson, un jeune homme handicapé qui préconise simplement de danser sur au moins une chanson par jour, histoire de favoriser la bonne humeur. Le pire, c’est que ça marche ! Avez-vous déjà essayé de danser sur une chanson que vous aimez en étant en maudit ? Impossible ! La danse fait du bien au corps et à l’esprit (à la ligne aussi…hihi!). Avec mes filles, il m’arrive au moins une fois ou deux par semaine de danser dans le salon. C’est immanquable, nous avons un plaisir fou. En plus, je les initie à toutes sortes de musique…

Alors, cette année, je mets les dance party au menu quotidien. Après tout, qui ne dispose pas de 3 minutes pour danser ? Au pire, faites-le avec le haut de votre corps sur votre chaise au bureau ou dans la voiture en plein trafic. Mais faites-le ! Just do it ! Partantes ? Sur quelle chanson allez-vous commencer votre party ? Si vous manquez d’inspiration, je vous propose celle-ci :

N’oubliez pas, en commentant ce billet, vous courez la chance de remporter votre exemplaire de l’excellent livre « Encore plus beau, la vie », de Christine Michaud, publié aux éditions Un monde différent.